El motivo es la energía y la causa que provoca que nuestra conducta esté.Motivos innatos: son los responsables de satisfacer las necesidades filosóficas. Son el hambre.
Los motivos aprendidos son fruto de nuestra educacion y cultura.
MOTIVACIÓN INTERNA Y MOTIVACIÓN EXTERNA:
Motivación interna: Una persona se motive, es decir, se presupone que las personas tenemos una motivación espontánea, fruto de nuestra capacidad mental y de nuestra voluntad. Son motivaciones en sí mismos
Motivación externa: Son aquellas que provienen del entorno de la persona. Son motivaciones que funcionan siempre que se obtenga una recompensa tras la conducta. Siempre dependen de la recompensa, si desaparece la recompensa desaparece la motivación.
LA MOTIVACIÓN ORIENTADA A OBJETIVOS O METAS:
Positivo: Piensa en lo que quieres y no pienses en lo que no quieres
Bajo mi responsabilidad: el sujeto de la frase eres tú. El objetivo tiene que estar bajo tu responsabilidad y control
Especificación: Imagínate el objetivo de la forma más específica, concreta y detallada posible.
Evidencias: Cual sera la evidencia que te indique que has logrado el resultado deseado.
Tamaño: Convierte los problemas en objetivos más asequibles.
Recursos: Los recursos son mas materiales tiempo ayuda de otras personas y deseos de realizar el objetivo
Ecología y consecuencias del objetivo.
TEORÍA DE LAS MOTIVACIONES SEGÚN MASLOW:
Necesidades de crecimiento: propias de la autorrealización.Se tienen que satisfacer antes que las restantes.
Necesidades fisiológicas son la base de la pirámide de las motivaciones. Son imprescindubles para la supervivencia
Necesidades de protección y seguridad
Necesidades de afecto y aceptación
Necesidades de valoración
LA MOTIVACIÓN EN EL ÁMBITO LABORAL Y EL EDUCATIVO
Ámbito laboral: se produce una relación directa entre la motivación de los miembros. Existen motivaciones extrínsecas y motivaciones internas. Los motivaciones internas son los mejores para una organización. No tienen interes en el propio trabajo. Algunas estrategias:
Informar
Ayudar a resolver problemas
Reconocer el éxito positivo
Ämbito educativo: Una relación directa entre el alumno y su entorno.
Las primeros psicologos se interesaron por los mecanismos que regulan la conducta humana. También se interesaron por el modo en que aprendemos las conductas. La escuela psicologica del conductismo elaboró una amplia teoria sobre la conducta humana.
-EL CONDICIONAMIENTO CLÁSICO: PAVLOV
Pavlov fue un neurógolo ruso que estudio los mecanismos de la conducta de los animales e inció un estilo de hacer pasicologia basado en los hechos y la experimentación.
-LOS REFLEJOS CONDICIONADOS
El organismo esta gobernado por una serie de leyes. El organismo no se encuentra aislado, se interrelaciona con el entorno. El conjunto de estas reacciones es lo que llamaremos conducta. Las conductas son autonomicas y hereditarias y propias de cada especie.
-LOS REFLEJOS CONDIONADOS
Pavlov descubrió la existencia de otro mecanismo de reacción de las personas que llamamos reflejo condicionado.
Descubrió tras observar que los perros que tenía en el laboratorio salivaban al oir los pasos de la persona que les llevaba la comida. Para dirigir la comida, el cuerpo reacciona produciendo saliva, esta reacción es un acto reflejo incondicionado. Pavlov creo entonces un proceso de condicionamiento.
-EL CONDICONAMIENTO INSTRUMENTAL
Skinner siguió la línea de Pavlov y de otro psicologo. Skinner se planteó como objetivo el descubrimiento de las leyes que rigen el aprendizaje, caja de Skinner, se trata de una jaula para animales que es el condicionamiento instrumental.
La diferencia entre los experimentos de Pavlov y Skinner estriba en la conducta que muestran sus animales. El ratón de Skinner muestra una conducta activa, el perro de Pavlov.
-LOS CUATRO TIPOS DE CONDICONAMIENTO INSTRUMENTAL
Condicionamiento instrumental, cuatro tipos básicos:
Refozamiento positivo: Está conducta se obtiene a través de un refuerzo positivo. Es un premio que incrementa la probabilidad de que la conducta se repta. Los reforzamientos positivos puedan ser primarias o secundarios.
Castigo: El castigo tiene como finalidad evitar una conducta determinada.
Omisión del refuerzo: Es una forma de castigo que consiste en retirar el estímulo positivo de una conducta. El objetivo de la omisión es provocar la extinción de la respuesta.
Reforzamiento negativo: El mecanismo del reforzamiento negativo es completo. Para que se produzca es necesario que la persona reciba un estímulo negativo constantes.
Una terapia es un metodo de curación. Los trastornos mentales se resuelven mediante una terapia llevando a cabo por un profesional autorizado. La terapia tiene como objetivo la modificación de la conducta o de la personalidad. La palabra paciente, la persona es pasiva y que es el médico quien lo cura. Se habla de relación profesional entre el cliente y el terapeuta. Se trata de una relacción profesional entre el cliente y el terapeuta. Se trata de una relación profesional, se establecen relaciones emocionales o personales.
El proceso terapeútico de tres fases:
a) Exploración de la situación
b)Comprension de la situacion en relacion con los objetivos que se quieren cumplir
c)Actuación para conseguir los objetivos
Existen diversas terapias, se da una tendencia eclética. La terapias pueden clasificar:
-Psicodinámicas
-Humanisticas
-Conductuales
-Cognitivas
-Sistemáticas
LAS TERAPIAS PSICODINÁMICAS: LA TERAPIA DE PSICOANÁLISIS
La terapia psicodinámica mas importante es la terapia psicoanalítica. La primera terapia era la hipnosis. De esta manera, analista podía conocer el conflicto que originaba el coflicto psicológico. El método catático consiste en hacer revivir al cliente una situación emocional conflictiva psicológico.
Las acciones libres, el psicoanalisis dispone de otro método para conocer el incosciente del cliente: el analisis y la ininterpretación de los sueños. El método psicoanalitico es lento y exige un tratamiento largo. La resistencia del cliente es tan grande que el proceso fracasa.
LAS TERAPIAS HUMANISTICAS: LA TERAPIA DE LA PSICOLOGÍA HUMANISTA Y LA TEORIA DE LA GESTAL
-TERAPIA HUMANISTA
La terapia de la psicología humanista es conocida como terapia no directiva. Rogers fue el primer psicólogo que utilizó la palabra cliente para referirse a los pacientes y el terapeuta resultaba más igualitario y no se establecia la relación de poder y autoridad.
La clave de la terapia cerrada en el cliente es la diferencia entre dos tipos de preguntas.
El modelo de terapia humanista pretende crear una relación, un ambiente.
-TERAPIA DE GESTALT
La terapia de la Gestalt comparte con el humanismo el concepto de que el terapeuta sólo acompaña al cliente, le muestra caminos y posiblidades de mejora y que el cliente podrá sanarse por sí solo.
La terapia Gestalt se basa en las siguientes reglas:
-El principio del aquí y el ahora
-El principio del yo y el tú
-El principio del continuo de la conciencia
-Convertir preguntas en afirmaciones
LAS TERAPIAS CONDUCTUALES
Las conductas tanto las consideradas normales como inadaptadas son fruto del aprendizaje. El cliente aprenda una nueva conducta. Se enseña al cliente a modificarlas. El trabajo del terapeuta conductual consiste en instruir al cliente. Utiliza distintas técnicas. Una de las técnicas es la conocida con el nombre de desensibilización sistemática. Esta técnica se aplica para la eliminación de muchas fobias.
LAS TERAPIAS COGNITIVAS
Las cogniciones son ideas, creencias, imágenes, pensamientos, modelos de compresión de la realidad. El cambio de los pensamientos, puede cambiar la conducta. El terapeuta cognitivo sigue las premisas propuestas por Rogers. Las técnicas de la terapia cognitiva son múltiples. Algunas de estas tecnicas son:
-EL DEBATE
El debate es una discusión racional entre el terapeuta y el cliente que tiene como finalidad cuestionar la validez científica de las ideas irracionales de éste. El socrático incita al cliente una fase del proceso de la terapia. El estilo lúdico propone el uso del humor y de las paradojas como herramienta didáctica.
-LAS TAREAS PARA CASA
Las tareas para casa consisten en proponer al cliente una serie de ejercicios para que los realice a lo largo de su vida cotidiana entre sesión y sesión. Las actividades propuestas.
-EL REGISTRO DIARIO
Consiste en escribir un diario, una especie de registro donde el cliente apunta situaciones conflictivas, su actitud, su respuesta, las ideas irracionales que utilizó.
-EJERCICIOS EMOTIVOS
Los ejercicios emotivos son actividades que tratan de intervenir, basicamente en los aspectos emocionales que se ocultan tras las ideas irracionales. El ejercicio consiste en llevar a cabo conductas que provoquen verdad concreta.
-ENSAYO COGNITIVO
Este procedimiento consiste en imaginarse una situación muy negativa o mala para el cliente. Después se pide al cliente que imagine de manera intensa los sentimientos o consecuencias emocionales.
-ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES ESPECÍFICAS
Se trata de entrenarse en habilidades como comunicación. Se trata de toda una seria de ejercicios que sirven para adquirir habilidades sociales.
La terapia sistématica hace hincapié en las relaciones interpersonales y en la influencia del sistema de relaciones. Por eso está totalmente relacionada con las terapias familiares, aunque también se aplica a las parejas u otros grupos.
El proceso terapeútico empieza con la investigación por parte del terapeuta sobre la estructura de la familia.
Las técnicas que se emplean son múltiples, tomadas de las diversas terapias.
miércoles, 10 de diciembre de 2014
Programación neurolingüística
Cómo nos comunicamos y relacionamos con las otras personas y
la realidad, y de qué modo podemos mejorar esta comunicación y resolver
los conflictos que pueda generar. Explica que nosotros construimos la realidad y que logramos conocernos mejor a nosotros mismos.
Parte de la base de que las personas actuamos a partir de
determinados programas mentales que definen nuestra conducta y que estos
programas se manifiestan a través del pensamiento y el lenguaje.
CAUSAS DE LAS PSICOPATOLOGIÁS
-Causas fisiológicas como alteraciones en la química del
cerebro o lesiones cerebrales. Pueden deberse a lesiones o accidentes, a
consumo de sustancias o enfermedades físicas.
-Una predisposición genética hereditaria. Mediante el
análisis de determinadas psicopatologías en una familia que se repetía una
misma enfermedad.
-Factores sociales, ambientales, culturales o educativos.
Las causas son fenómenos que se trata de influencias recibidas durante la
educación de conductas inadecuadas en un entorno cultural, de conflictos o
influencias de la familia. Un trastorno del estado de ánimo, como una depresión
debido a una mezcla de las causas
anteriores.
DEFINICIÓN DE ALGUNAS PSICOPATOLOGÍAS
ESQUIZOFRENIA
Es un trastorno psicótico caracterizado por un desorden
cerebral de aparición aguda, y casi siempre reversible, pero que a la larga
puede llegar a deteriorar la capacidad de las personas para pensar, dominar sus
emociones y decisiones. Los síntomas de las fases agudas suelen ser delirios,
alucinaciones o conductas extravagantes. Es una enfermedad crónica, compleja y
que no afecta por igual a todos los pacientes. Existen tratamientos muy
efectivos para la crisis: se utilizan terapias con fármacos
TRANSTORNOS DE LA PERSONALIDAD
Se trata de alteraciones del modo de ser propio del
individuo, de su afectividady de su
forma de vivir y de comportarse. Existen diversos trastornos de personalidad:
·PERSONALIDAD PARANOIDE: Personas con gran
desconfianza y recelo hacia todo lo que les rodea.
·PERSONALIDAD ESQUIZOIDE: Personas introvertidas,
reprochadas que evitan el contacto social y no expresan emociones.
·PERSONALIDAD OBSESIVA: Personas rígidas,
perfeccionistas, escrupulosas.
DEPRESIÓN
Es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una
tristeza profunda e inmotivada, disminución de la actividad física y psíquica,
falta de interés o placer en casi todas las actividades, sentimiento de
impotencia, etc. Esta persona tiene intentos de suicidio y sentimientos de
culpa. Una de cada cinco mujeres y uno de cada diez hombres sufren depresión.
ANSIEDAD, FOBIAS Y TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO
Es un trastorno caracterizado por la presencia incontrolable
de preocupaciones excesivas y desproporcionadas. Una de las manifestaciones de
la ansiedad son las fobias. Una fobia es un trastorno carecterizado por la
aparición de un temor irracional muy intenso. Hay distintos tipos de fobias:
·FOBIAS SOCIALES ( a reuniones o a grandes grupos
de personas)
·AGORAFOBIA ( miedo a lugares espaciosos)
·CLAUSTROFOBÍA ( miedo a los lugares cerrados)
Un trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno de ansiedad
caracterizado por la presencia de obsesiones que la persona intentará mitigar
con las compulsiones.
ANOREXIA Y BULIMIA NERVIOSA
La anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria
caracterizado por un rechazo a mantener un peso corporal mínimo normal. Las
personas con anorexia dejan de comer y, pese a que van adelgazando hasta
niveles peligrosos para la salud siguen creyendo que su cuerpo es obeso. Es una
enfermedad que afecta especialmente a mujeres entre 12 y 20 años. Las causas
son complejas. La bulimia nerviosa es
también un trastorno de la conducta en la alimentación que consistes en la
aparición de episodios incontrolados de ingesta excesiva de alimentos y después
vomitándolos.
TRASTORNO BIPOLAR
Es una enfermedad mental que afecta al estado de ánimo
y que tiene períodos cíclicos de excitabilidad o manía. La fase de
excitabilidad se caracteriza por comportamientos mientras que la fase depresiva
puede suponer tristeza permanente. Aunque se desconoce la causa se ha
comprobado que tiene relación con una afectación de la región cerebral.
viernes, 5 de diciembre de 2014
TEORÍAS Y TENDENCIAS EN PSICOLOGÍA
-LA PSICOLOGÍA HUMANISTA
La psicologia humanista se desarrolla años cincuenta y sesenta del siglo XX. Como alternativa a la psicología conductista y al psicoanalisis ortodoxo. La psicologia humanista se plantea elaborar una teoria para que las personas se desarrollen y aumenten su consciencia y bienestar. Analiza las motivaciones de la persona. Desarrolla una terapia que considera al ser humano que quiere mejorar su vida.
Los dos autores mas importantes son, Carl Rogers y Abraham Maslow.
-EL PSICOANALISIS
- El psicoanalisis es una teoría psicologica elaborada por Sigmund Freud uno de los intelectuales que más han influido en el pensamiento en el siglo XX.
- El psicoanalisis es una teoria sobre la conducta humana que se fundamenta en el concepto del incosciente.
- El psicoanalisis desarrollo una teoria de la personalidad que organizo una terapia que consiste en acceder al incosciente para entender el origen de los conflictos psiquicos.
- El psicoanalisis es una teoria psicologica que ha influido en el mundo del arte y de la literatura.
Los autores psicoanalíticos más conocidos son Anna Freud, Wilhelm Reich y Melanie Klein.
Puede definirse como un estudio de los procesos intelectuales. Podemos hablar de una psicología social cognitiva, una terapia cognitiva o una teoría del aprendizaje cognitiva.
Defiende que la conducta se puede explicar, los pensamientos. Se mezcla con elementos del conductismo y se habla de psicologia cognitivo-conductual.
